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Los agarres en spinning
A la hora de definir los tipos de agarre tenemos que tener en cuenta que ahora las bicicletas de spinning traen cada vez más tipos de cuernos (los palos del manillar). Pero aun así podemos distinguir básicamente tres o cuatro tipos de agarre.
Agarre básico
Para momentos de poca intensidad y con posturas erguidas, las manos se colocan en la barra horizontal del manillar a una distancia entre ellas igual al ancho de los hombros, con los codos ligeramente flexionados.
Agarre de gancho
Las manos se colocan en la curva que hacen las barras horizontales y verticales, más altas que el anterior y un poco más agresivas. Se utiliza principalmente para intensidades un poco más altas que el agarre básico.
Agarre vertical
Aquí tenemos varias variantes según el tipo de manillar de la bicicleta. Las manos se colocan en lo alto de la barra vertical. Si la bici dispone de apoyo de codos (tipo crono o triatlón) tendríamos dos posibles variantes a este agarre.
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