Comprar una bicicleta de spinning

• Resistencia y peso
• Ergonomía
• Ajustes
• Rueda de inercia
• Resistencia: magnética o freno ?
• Con ordenador o simple?
• Montaje e instalación
• ¿Donde comprar la bici?

Consejos para hacer una buena compra

• Resistencia y peso Tiene que ser una bici resistente pero ligera, se tiene que tener en cuenta que tiene que soportar el peso de una persona haciendo fuerza tanto sobre los pedales como sobre el manillar, durante años. Las bicis más baratas (típicas de grandes superficies) con el paso de poco tiempo empiezan a coger holgura y a moverse incómodamente cuando realizamos el pedaleo.


• Ergonomía. Las bicicletas normalmente se usan durante años, si la bicicleta no ha sido diseñada ergonómicamente, muy posiblemente cause dolores en la rodillas y en la columna. Las bicicletas con diseños ergonómicos suelen ser un poco más caras, ya que la estructura de la bicicleta se hace más compleja, pero este es un gasto extra necesario por no decir obligatorio.


• El ajuste. La bicicleta tiene que tener multitud de opciones para ajustarse al usuario, mínimo las típicas de la altura de sillín y el manillar. Pero cuanto más métodos de ajuste mejor. Cuanto mejor este ajustada a la altura, peso y volumen del usuario más eficiente será cada entrenamiento y se reducirá drásticamente el riesgo de lesión. Si estos ajustes se puede fácilmente mediante botones, mejor.


• La rueda de inercia. Tiene que ser pesada, de no menos de unos 18/19 kilos. Es lo que permite tener una buena sensación y realizar un pedaleo más fino, más seguro y más eficiente.


• Resistencia: magnética o freno?. Aquí entra ya la capacidad de inversión que pueda hacer el usuario. Las dos formas, magnéticas o de resistencia, son buenas y útiles para adelgazar y tonificar las piernas. Las magnéticas son más caras pero también mas duraderas y mucho mas silenciosas y quizás el pedaleo algo mas cómodo. Las de resistencia por freno son más baratas pero más ruidosas y con mas mantenimiento. Pero dentro de las de resistencia clásica aconsejaría las de dos patines y con poca fricción. En centros comerciales encuentras algunas bicis muy baratas pero con sistemas de resistencia muy poco recomendables.


• Ordenador o simple?. Aquí doy mi consejo profesional, cuanto más información proporcione la bicicleta más ameno y motivante será el entrenamiento. Detalles que parecen poco importantes como que informen de la potencia, calorías y pulsaciones etc.. al final consiguen amenizar y motivar mas al usuario. Que sean compatibles con pulsímetros/pulsometros como el polar para tener un control de la frecuencia cardiaca es obligatorio para los que necesiten la bicicleta para adelgazar o para los más mayores que no quieren realizar un sobreesfuerzo.


• Montaje e instalación este no es un tema banal. Las bicicletas son difíciles de montar y de transportar. Un mal montaje puede hacer muy incomodo el pedaleo y el peso de la mayoría (mas de 40kg) hace muy complicado el transporte. Compra una bicicleta en un negocio donde te aseguren el montaje y el transporte.


• ¿Donde comprar la bici? optaría sin duda por un negocio online, podrás escoger entre cientos de modelos y marcas a unos precios que normalmente no tienen competencia. En grandes superficie o pequeñas tiendas de deportes los modelos son escasos o sencillamente tienen los que más margen de beneficio dejan al vendedor. En las tiendas online fíjate que te ofrecen marcas reconocidas por su calidad como Keiser, Trixter, Star trac o Schiwin. (mi preferida es la Kaiser)

Importante

Si tienes dudas sobre las bicicletas y quieres que te ayude, puedes preguntarme personalmente Javier Solas | Crea tu insignia