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Ropa deportiva
Ropa y material deportivo necesario en el spinning
Listamos roma y material necesario mínimo y aconsejado para realizar las clases, sesiones o entrenamientos de spinning con comodidad y seguridad.
* Si el sillín de la bici es duro, pantalón con cullote.
* Si la bici es de correas zapatilla deportiva ajustada.
* Si la bici es de anclaje, siempre aconsejamos usar nuestras propias zapatillas específicas y no las que aportan muchos gimnasios. Cuestión de higiene.
* Camiseta deportiva ajustada y sin mangas.
* Pantalón corto o largo pero muy ajustado sin vuelo.
* Botella de agua grande o de bebida isotónica.
* Toalla para limpiarnos el sudor y adecentar la bici una vez hemos terminado.
Complementos
Si el gimnasio o el tiempo lo permite, podemos mejorar mucho nuestros entrenamientos aportando un poco de material deportivo extra y dedicar unos minutos más a realizar los ejercicios.
* Para complementar los entrenamientos podemos llevarnos unas gomas elásticos tipo theraband para realizar unos minutos de trabajo del tren superior.
* Esterilla o colchoneta para realizar unos minutos de abdominales.
* Mancuernas (pesas de mano pequeñas) para realizar algo de musculación.
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