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Posición del cuerpo en el spinning
Básicamente disponemos tres posiciones con ligeras variantes. Todas en ellas tienen en común el objetivo de intentar tener la espalda lo mas recta posible dentro de las posibilidades de la postura.
Posición erguida
Es la posición básica, codos ligeramente flexionados y agarre también básico. Ideal para momentos de baja o media-baja intensidad.
Posición intermedia
Tenemos la espalda más baja que la posición anterior, pero aun así intentamos tener la espalda lo mas recta posible, los codos también un poco mas flexionados y los agarres algo más agresivos, ya sean en los cuernos verticales o en agarres tipo triatlón. Ideal para momentos de media y de alta intensidad.
Posición baja
La espalda se encuentra más baja que en la anterior, también es llamada posición de acople, y esta posición nos permite ponernos mas tumbados y esto nos permite hacer más fuerza en los pedales debido a la cinética muscular del cuerpo. Esta posición necesita de agarres tipo acoplados o de triatlón o cronos. Ideal para momentos de máxima intensidad.
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